在线闭关。建議時間表

去闭关就像从日常生活中休息一下。停止片刻。这可以是一段很短的时间。也许是10分钟或20分钟。它可以是一天,两天,或更长的时间。在任何情况下,闭关需要一些纪律。当然,当它是在线和自律的时候,它很容易分心,做其他事情。因此,下面你可以找到一个建议的时间表,以自定进度的方式进行有意义的在线闭关。当然,你也可以创建你自己的时间表,并在较长的时间内传播教导和指导冥想。最终,这取决于你。不管是什么工作! 

建议的时间表

第一天

时间 活动 录音
下午07:00
欢迎和介绍----Katiana Rangel和Shana Fletcher。
记录1
下午07:15
"心有智"(第一部分)--竹庆本乐仁波切。
记录1
下午07:45
反思--教务长 Mark Power。
记录1
下午08:00
"心有智"(第二部分)--竹庆本乐仁波切。
记录1
下午8:30
结束语
记录1

第二天

时间 活动 录音
上午10:00
欢迎--Katiana Rangel和Shana Fletcher。
记录2
上午10:10
禅修导引--导师Lee Worley。
记录2
上午11:00
--课间休息 --
--课间休息 --
上午11:30
"行有爱"(第一部分)--竹庆本乐仁波切。
记录 3
下午12:15
反思--教务长 Mark Power。
记录 3
下午12:30
"行有爱"(第二部分)--竹庆本乐仁波切。
记录 3
下午1:00
--午休--
--午休--
下午2:30
"让你的心在线:智慧和慈悲的生活方法"(第一部分)--阿闍黎喇嘛滇巴。
记录 4
下午3:30
结束语
记录 4

第三天

时间 活动 录音
上午10:00
欢迎--Katiana Rangel和Shana Fletcher。
记录 5
上午10:10
禅修导引--导师Lee Worley。
记录 5
上午10:00
--课间休息 --
--课间休息 --
上午11:30
"活出彩"(第一部分)--竹庆本乐仁波切。
记录 6
下午12:15
反思--教务长 Mark Power。
记录 6
下午12:30
"活出彩"(第二部分)--竹庆本乐仁波切。
记录 6
下午1:00
--午休--
--午休--
下午2:30
"让你的心在线:智慧和慈悲的生活方法"(第二部分)--阿闍黎喇嘛滇巴。
记录. 7
下午3:50
--课间休息 --
--课间休息 --
下午4:15
竹庆本乐仁波切问答
记录 8
下午5:15
结束语
记录 8
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